na jakie

Porób sobie też zdjęcia, (będąc nieskromnym polecę ustawienia sylwetki jakie sam stosuję (vide mój dziennik)), i potem też co miesiąc ten zabieg powtarzaj, żeby móc jak najlepiej kontrolować postęp To zależy - jak poziom każe robić maksy to ciśniesz maksy, jak każe zacząć od danego pułapu i go regularnie podbijać po 1 powt. na serię to robisz w [...]

Jeśli masz jakieś szanse żeby dojść do takiej sylwetki to i tak zajmie Ci to z 10 lat. Patrząc na pytania jakie zadajesz, można dojść do wniosku, że masz mała wiedzę na ten temat, a więc jesteś początkującym. Jak to bywa z początkującymi, większość rzuca ten sport tak szybko jak go rozpoczęła;) Więc jeśli kiedykolwiek dojdziesz do 10 letniego [...]

a jakie teraz plany startowe??? cos juz jest na mysli gdzie sie pokazesz

Okej, czyli od poniedziałku do piątku na IF, weekend normalnie. Tylko jak kcal, obciąć jeszcze? I jakie proporcje bwt na 1 kg?

Jesli nie potrafisz sam ogarnac diety to kup na potreningu.pl chyba 69zł kosztuje a i tam uzyskasz odpowiedz jakie suple najlepiej doasowac do twojego celu , bo kupowanie supli bez odpowiedniego odzywiania to taj jakby kase spuścić w kiblu ;-)

heh na gg nic nie doszło:) jednak poszukalem i znalazlem za 39 zl:) ale pojde do sklepu i sobie to kupie normlanie bo na wysylke niec hce mi sie czekac a ten smak kiwi znosny jest bo ja do mleka chce dodawac:) ewentualnie jakie inne vitaminki moge kupic gdyby tych nie mieli w moim sklepie? pozdro ui thx dude:D

[...] i na dawkach 50mg npp/e2d i testa 300mg/week zbodowalem calkiem ladna sylwetke , wydaje mi sie ze 75mg npp w zupelnosci wystaryczy , testa mieszanki nie chce bo zaleje mi ryja i to wszystko , najwieksze dawki jakie bralem testa to 400mg week i to wtedy byl solo , myslalem na przejsciu na krotszy ester tescia , ale boje sie ze mnie poblokuje ostro

[...] uczą, to samoobrona, która może im dać wyrównanie szans w sytuacji zaskoczenia poprzez wprowadzenie pewnej reakcji odruchowej, i że nie każdy musi walczyć według schematów, jakie, niestety, są wpajane na (chyba większości) sekcji KM. I mały OT do Wilka80: mógłbyś mi powiedzieć z jakiej jesteś organizacji KM? Tzn. z ramienia kogo nauczasz? [...]

Witam 1. Kup sobie obydwa suplementy w proszku - dawkowanie nie jest takie trudne a wyjdzie Cię to trochę taniej. Jakie ? Możesz zostać przy olimpie. 2. Jeśli planujesz kupno tych dwóch suplementów to łącz. 3. Stosuj bez fazy nasycenia 10gram dziennie w dwóch dawkach (czyli po 5 gram) w zupełności wystarczy. 4. Możesz tylko po treningu 5 gram. 5. [...]

Jakie gino czlowieku? Zabierz sie za treningi i bedzie si. Wejdz na tematy o gino to zobaczysz jak to wyglada. Juz teraz masz sportowa sylwetke teraz tylko pracuj nad nia

jakie bialko ?? Tauryne mozna np. dwie kapsy rano i dwie po treningu a dni nietreningowe gdzies o porze treningu. Tutaj dawka mozesz regulowac podaje wmiare ekonomiczny sposob - sam tak biore MOzesz rowniez sprobowac brac tauryne na noc - niepowinna spowodowac trudnosci przy zasypianiu - ale wiadomo kazdy jest inny NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]

[...] w stosunku do mnie, bardzo tego nie lubie. Co do ufnosci zastanow sie czy nie mam racji. Juz przejechalem sie na radach ludzi. W sieci jestesmy anonimowi i nie wiem kto ma jakie kompetencje, dlatego wypowiedz jednej osoby mi nie wystarcza, kiedy znajdje potwierdzenie zabieram sie do dzilania i wprowadzam cos do mojego zycia. Proponuje uscisk [...]

Czekamy na pierwsze relacje. Sam jestem ciekaw jakie pojawią się opinie.

o to fajnie No i jakie zmiany zauwazyles (jak brales cyklicznie i jak teraz bierzez caly czas) A i mam jeszcze pytanie do tej glukozy przed treningiem. Ile jej sozywasz? i czy ona nie spowoduje gwaltownego wzrostu poziomu cukru we krwi, a pozniej w konsekwencji do zbyt niskiego(juz na treningu)? ********************** Pozdrawiam anar " [...]

nie no nie przesadzajmy ... preperat BCAA jest skoncentrowanym zestawem aminokwasoow w odopowiednich proporcjach - to od nich zalezy jakie dzialanie bedzie miala formula... roownie dobrze mozna powiedziec ze ktos kto je duzo wolowiny dostarczy naturalne potrzeby organizmowi...tymczasem kiedy taka osoba dolozy kreatyne do suplementacji efekty beda [...]

Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g/// jak najbardziej ok! Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie)//glutamine weź może olimpa w kapsach, jest dość ekonomiczna) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl)///ja bym nie brał szkoda kasy, ale jak masz to też bcaa olimpu Mutant Mass 6,8kg ///jak najbardziej ok ja osobiście zamiast Bcaa [...]

[...] wiesz o co chodzi ale dzieki. przedniego nie cwicze narazie albo rzadko bo ostro tyralem go swojego czasu i narazie jest wystarczajacy. jestem na etapie poprawek i badziej skupiam sie na tym co mi sie nie podoba, dziwne? spytam inaczej jakie cwiczenia albo jak wykonywac je zeby pobudzic tylna czesc bocznego aktona i przednia czesc tylnego... ?

1.Oral tren jest mniej szkodliwy od powszechnego w całej PL metanabolu? 100 x bardziej szkodliwy od metanabolu 2.Jakie są przyrosty masy po tym preparacie (wyczytałem ze bardzo dobrze idzie na tym sterydzie sucha masa przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej) Na tym SAA nie idzie w ogóle masa 3.Odblok jest potrzebny? Tak i to nie jakimś [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 15% -węglowodany: 55% -tłuszcz:30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prop+wino 7tyg 2. prop 5msc 8. TRENING: split co drugi dzień 9. CEL CYKLU: masa/rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Niestety, ale monohydrat kreatyny ma słabą rozpuszczalność w wodzie. Im woda będzie cieplejsza, tym rozpuszczalność ta będzie gorsza. Nie do końca widzę sens w zastanawianiu się w ogóle nad tym "problemem". Nie masz na co tracić czasu? Jakie ma to znaczenie, czy kreatyna się rozpuści, czy też nie? Wypijasz ten roztwór i tyle. Ewentualnie wsypujesz [...]